第一章认识时间效能管理
学习目标与学习内容
自我测试：你的时间效能管理能力如何？
讨论：我的时间都哪去了
时间效能管理对你意味着什么
时间与效能管理的本质
录像分析：被时间毁灭的经理
时间管理的十大杀手




第二章如何管理自我的时间效能
录像研讨：开始觉醒的经理
研讨：时间管理的六个核心步骤
第一步：明确角色、职责与目标
第二步：列事件清单并区分主动性和应对性任务
小练习：根据你的角色列出事件
第三步：排定事件的优先次序
录像研讨：时间管理的四个象限及其管理策略
把你的重点放在第二象限
练习：为张经理的一天事件排序
第四步：制定时间表与计划
制定时间计划表的要点
第五步：言行一致地执行
研讨：如何有效地排除干扰
第六步：持续评估和改善
单元回顾




第三章时间效能管理百宝箱
研讨：时间管理的百宝箱
推荐两个时间管理的好工具
练习：计划自己一周的时间




第四章如何管理他人的时间效能
录像研讨：他的时间管理如何？
如何来提高管理他人的时间效能？
管理他人时间的三个秘诀




第五章时间效能管理的八大要决
录像研讨：关于石头的实验
时间效能管理的八个要决
平衡工作生活获得圆融人生



第六章培训回顾与行动计划
学习要点回顾与小结
制定行动计划